如何快速集中精神

1、应该先规划一下今天应该做什么事，有一个好的规划，能够使人能更加集中精神，这样的话有个目标，有了目标以后，人就能够集中精神在这个目标上。将它写成一个目标清单。

2、每次做好一件事，在你的目标清单上打上勾。这样的话能够提高你的工作效率。

3、在学习时，把知识点用手书下来，能够加投入学习的速度。书写能够让人高度集中注意力是最简单的方法