引产怎么消除涨奶硬块

1、消除涨奶硬块的办法有很多，首先可以通过按摩来消除。但按摩时应注意力度和手法，最好是请专业人士进行按摩，按摩可以促进血液循环，缓解涨奶硬块的情况。

2、另外，还可以通过热敷，促进乳房硬块的吸收速度。不建议女性随便用药，如果热敷和按摩都没有起效，可以去医院进行咨询，在医生的指导下吃药。

3、饮食方面最好不要吃辛辣刺激性食物，注意饮食清淡。平日中也要注意休息，不要熬夜。