刮痧瘦腿的方法和注意事项

1、刮痧板，刮痧板分很多种，有树脂的、牛角的、蜜蜡的等，这里我们说的刮痧板三种材质的都可以，主要是帮助精油疏通经纶用的。一般市面上几元到几十元的都有，没有特别要求。

2、瘦腿精油，瘦腿精油能很好的帮助分解腿部的脂肪和肌肉，能使瘦腿更简单有效，同时在瘦腿的时候起到滋润腿部的作用，在刮痧的时候不会疼痛。我用的是“艾菲舍的美腿纤细精油“，感觉很有效果！

3、保鲜膜：保鲜膜是在按摩和刮痧完以后时候的，保鲜膜的左右能很好的帮助持续腿部按摩完以后的热量，这样能使瘦腿更快、更有效。