1、先把腌好的三文鱼放进烤箱里。在等待期间，你可以做西兰花和炒鸡蛋。（三文鱼可以在我的其他食谱中找到）（如果你觉得麻烦，可以直接将三文鱼腌30分钟，然后煎一下。）
2、用手或刀把花椰菜切成小块
3、西兰花洗净以后，焯水煮熟备用
4、将煮好的西兰花切碎备用（尽量用熟食用的砧板和刀哦）
5、在加热的锅里加入少许油，倒入打好的鸡蛋（加盐或不加盐），用筷子搅拌，做成炒蛋。
6、将西兰花末和炒鸡蛋以及三文鱼和米饭拌匀
7、家里面刚好有做日式饭团的调料，我就放了些芝麻野菜碎之类的还有寿司醋进去，有点饭团风味的感觉。没有这些的话，完全可以放点酱油还有芝麻油之类的进行调味也可以的！
