高三怎样睡得少又不困

1、可以适当的饮用一些茶来提神。

因为茶叶具有很好的提神效果，可以让你睡眠少而且又不困。

2、可以适当的喝一些咖啡来提神。

因为咖啡中具有咖啡因，可以很好的提神。

3、坚持锻炼，白天多呆在户外，多晒太阳。

多锻炼可以让你身体变好，而且劳逸结合又能让你记忆力增强，晚上的睡眠质量又增高，这样子就能睡得少而且又不困了。

4、往太阳穴上抹点儿风油精。

这样子可以让自己提神又不困。