如何才能正确刷牙

1、在牙膏上挤较满的一层（薄而满，适量）

2、刷牙尽量采用温水刷牙，水温过凉不适宜。

刷牙前尽量不要用牙刷蘸水，如果口腔过于干燥，蘸一下就好。

3、刷牙时，切忌摁着牙刷横扫牙齿，会伤害牙龈，也不易清理干净。而是上下快速移动并同时向左（或向右）移动，要“面面俱到”。每次刷牙保持三分钟左右即可。