1、准备视觉训练卡和黑白点卡
2、先取一张视觉训练卡
3、距离宝宝眼睛40cm-50cm远，然后引导宝宝眼球追视视觉卡慢慢左右移动，让宝宝的眼球左右移动追踪。最少一次，最多5次。
4、然后再取一张黑白点卡，从40cm距离开始，慢慢向远处拉到80cm，然后再慢慢向前推进到40cm ，最少一次，最多5次，中间静止不动1秒。目的是让宝宝的视觉远近调节更为灵活。
1、《宝宝贝玩数学》教程第三章的方法，进行每天的视觉卡和黑白点卡加减训练。
2、前十天每天一张，黑白点卡前后移动，视觉图卡左右移动训练。
3、第十一天至十五天，每天两张黑白点卡前后移动，两张视觉卡左右移动训练。
4、十六天起每天五张黑白点卡前后移动，五张视觉卡左右移动训练。
5、二十六天起每天10张黑白点卡前后移动，10张视觉卡左右移动训练。
