1、自卑的主要原因艳畜吩还是因为不自信，所以首先我们要做的就是让自己变得伐码更自信，第一呢，就是肯定自己，无论是做人还是做事（当然也不要过于极端），每天说一遍自己是最棒的，自己做的都是正确的，反正就是用积极的心里暗示来达到摆脱自卑的心里。
2、第二，多与人交流，如果你是学生，可以考侧冷虑加入学生会或者各种社团，尽管心里可能讨厌，但是必须这么做，久而久之你会发现会喜欢这种感觉。
3、多锻炼，想要拥有好的心态就必须拥有一个好的身体，身体健康比什么都重要。我个人推荐打篮球，原因是多人团体，你可以试着放开拘束（我个人认为自卑也有爱面子的成分），因此打球是一些不雅的动作可能会使你感到羞怯，但看到其他人并没有在意，你就可以慢慢试着放开手脚。
