儿童保健知识(怎样补锌才是科学的呢）

1、预防为主，食补是最安全途径,如海产品、肝、蛋、瘦肉、莲子、花生、芝麻、核桃、杏仁、芹菜等

2、怀疑缺锌要去医院检查血锌,确诊缺锌在医生指导下补充锌制剂,症状消失调整剂量或停药改食补

3、发烧、腹泻更应注意补充含锌食品,预防锌缺乏。