睡前保养小招数

1、1.晚餐不要吃得太饱,吃得太油腻的话，喝杯芹菜汁

2、2.在睡前必须卸妆，且要卸干净，油性皮肤要除油脂，还要保养肌肤抗变老，最好每天做个芦荟面膜

3、3.茶袋泡水敷眼，防浮肿

4、4.睡前要热水泡脚，促进血液循环，调理内分泌系统

5、5.洗澡后穿烘暖的浴衣，添加肌肤弹性

6、6.睡前喝一杯新鲜牛奶，有助于睡眠，抗衰老，美容养颜