桂圆的作用及注意事项

1、桂圆中含有多种微量元素，食用桂圆能够起到益脾开胃的作用，对于胃口不好，食欲不佳的朋友可以食用桂圆，具有不错的作用。

2、桂圆含有丰富的饿铁元素，经常食用桂圆，对于贫血、气短以及大脑劳累健忘等病症有一定的作用。

3、桂圆还具有补气血及安神的作用，因为桂圆中含有丰富的维生素以及糖分，能够帮助人体缓解失眠、健忘等症。

4、桂圆能够对心神躁动有明显的改善作用，用桂圆来熬汤还可以起到不错美容效果，特别适合女士来食用。