如何在日常生活中戒酒？

1、当酗酒人有自觉主动戒酒的意识时，可以仔细思考酗酒的危害。

2、酗酒将使人的精神意志不断被消磨，失去自控能力，极有可能因为醉酒而做出狼狈的行为，甚至因为醉酒而做出违法犯罪的行为。

3、酗酒是一个长期饮酒导致的成瘾性行为，所以戒酒也是一个周期较长的过程，不应太过急于求成，应该努力坚持，根除酒瘾。

4、与酗酒人员把持距离，“近朱者赤近墨者黑”，虽然也有“出淤泥而不染”的人物，但为了能更好的维持戒酒的决心和效果，戒酒时应远离酒肉朋友。