导致头痛的因素有很多，如压力、脱水、愤怒、焦虑 、酗酒、饥饿和其他因素。很多人用泰诺，布洛芬，萘普生，埃克塞德林等非处方药来治疗头痛，但这些药并不总会起效，而且长期应用药效会减弱。然而，通过物理疗法，捏脊疗法，顺势疗法和草药，我们可以自然地缓解头痛。
居家疗法
1、将冰袋放在头痛最严重的部位，如前额，太阳穴或后脑勺处。
3、打个盹。短暂的休息会缓解身体的疲劳，并且一个安静、黑暗的房间可以消除导致头痛的环境因素。
捏脊疗法和物理疗法
1、向按摩师咨询。脊椎按摩师的观点是整体的，他们往往治疗疼痛的源头而不是最痛的部位。
3、针灸疗法。细针会插入皮肤中，使你获得更多能量并且舒缓或防止头痛。
5、定期脊柱推拿，你的按摩师会将脊椎推回原位来治疗头痛。
草药法
1、喝草药茶，如薄荷、柠檬香脂或马鞭草。
3、用含有辣椒，当归，银杏叶和小白菊的物品作为补充。这些草药可以舒缓剧烈头痛，减轻疼痛强度。
