1、第一种：藿香粥
藿香20克左右，粳米100克，首先将藿香洗净后，放进小砂锅中，这里一定要用砂锅 不能用铝锅。加水适量煎煮出汁，滤去药渣，（这里只用煎出的汁）将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，食用。
此粥能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊、除口臭
2、第二种：薄荷粥
薄荷有疏风，散热，辟秽，解毒等功效。薄荷15克，粳米100克，取薄荷洗净，放进小砂锅中，这里一定要用砂锅 不能用铝锅。加水适量煮沸10分钟，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，这是说明一下，薄荷不能煎的时间太长。
此粥具有清热凉散、疏肝解郁、治口臭的功效
3、第三种：麦冬粥
麦冬治疗慢性胃炎有益胃的作用。对胃阴不足者有良效。麦冬15克，粳米100克，先取麦冬洗净，放入小砂锅中加水适量煎煮20分钟左右，滤去药渣，将药汁倒入已煮至近熟的粥中即可。
此粥能养胃生津，主治胃热火盛。
