1、大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟
2、山药、紫薯清洗干净切成小块
3、将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火
4、煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可
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时间：2026-04-23 01:43:03
1、大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟
2、山药、紫薯清洗干净切成小块
3、将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火
4、煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可