自制奶昔减肥配方

1、将燕麦，牛奶放入碗中

2、然后将碗放入微波炉中用中火加热2分钟

3、将香蕉去皮切成块

4、然后将香蕉，黑芝麻放入料理机中

5、再将燕麦牛奶放入料理机中，启动程序，搅拌均匀

6、然后就可以倒入杯子中饮用了