1、 确定基本养老金: 首先，需要确定您的基本养老金，这是您按照国家或地区规定的退休金计划所应享受的标准养老金金额。
2、 确定平均可得退休金: 利用您的个人养老金缴费记录，计算您的平均可得退休金。这是根据您历年的养老保险缴费金额及相关政策规定的计算方式来确定。
3、 计算可得比例: 根据国家或地区的政策，可能会设定一个退休金比例（例如，根据缴费年限、平均工资等），用于计算实际退休金的可得比例。这一比例将决定您实际可得到的退休金金额。
4、 计算过度退休金: 如果您已经获得的退休金金额超过了您应该享受的基本养老金，并符合相关的条件（例如年龄、收入等），则超过部分可能被视为过度退休金。
5、具体的计算公式、标准和政策会因国家或地区而异，因此在了解和计算过度退休金之前，建议您咨询当地相关的政府机构、退休金管理机构或专业的财务顾问。确保充分了解适用于您个人情况的规定和计算方法。
