减肥那点事儿

1、嗯嗯，很多的妹子都要减肥，我就给你们一个建议，首先，不要相信那些什么吃水果减肥，什么蔬果汁减肥法，此何那些统统没用，还不如少脂召吃点小吃，多多运动的好

2、晚上保持8小时的睡眠，也可以睡前喝杯酸奶，美容，也不会胖，如果你变胖，那只能说明你喝太多酸奶。:-(

3、记住一个最好的方法，管住嘴，迈开腿，相信你们一定菊迅净能很快瘦下去的