关于孩子！！如何快速长高？

1、不要错过青春期。

多数生长高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；

女童最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。

注意孩子在青春期的营养、运动等问题。

2、均衡摄入营养。   

营养是生长的钥匙。生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须食物供给，骨需足够的钙、磷及微量的锰和铁。不要让孩子偏食，更不要让孩子吃零食而影响营养物质的摄入。 

3、孩子创造好的生活环境。

心情状况也可影响儿童体格的生长。

当环境改善后，生长速度可恢复正常。