晚饭后不宜做什么

1、急于洗澡和泡脚

2、这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，建议最好先休息1~2个小时。

3、马上活动，如跳广场舞、打拳

4、为了避免出现身体不适，中老年朋友最好吃完饭后过半小时再去。

5、晚餐后拍打经络，强身健体，延年益寿！