食补养生青瓜木耳炒虾仁的做法

1、把木耳和所需配菜洗干净后切好备用；

2、把虾仁的虾线取出，洗干净后，放料酒、胡椒粉和1钢勺蚝油，均匀搅拌掩制78分钟备用；

3、锅里放油，冷油放入腌制好的虾仁开火；

4、把虾仁炒熟后盛出备用；

5、把锅里多余的油盛出，剩一点油，把切好的姜、蒜放入爆香；

6、然后加入1勺蚝油（火锅汤勺），放入萝卜和木耳均匀翻炒1分钟；

7、最后把炒熟的虾仁和切好的杭椒同时放入，均匀翻炒30秒后，关火；装盘，色鲜味美的青瓜木耳炒虾仁就