生姜红茶断食减肥法

1、做法以及用法：将生姜泡上1-2个月，用糖水泡着。减肥期间，每日早上去小片生姜一片，加入红茶，加入少许蜂蜜，温水泡服。晚上8点左右也喝一杯，一天2次。

2、饮食搭配:早餐除了一杯生姜红茶水外，还可以加个鸡蛋。午餐的话，吃6分饱，清淡为主；晚餐的话，主食不吃，吃点水果蔬菜，外加杯生姜红糖水。

3、效果预测：每个人体质不一样，但统计数字表明，如此坚持一个月，大约可以瘦8斤左右的。