高血压吃什么能降压

1、首先就是可以多吃一些甜瓜以及酸奶，他们的钾物质含量比较高，能帮助控制血压。

3、还有就是含有丰富维生素C的橙汁，能有效扩张血管。再有就是柠檬以及其他的酸味水果。

5、再有就是就是控制日常的食盐使用量，尤其是腌制的腊肉、咸鸭蛋以及咸菜等。