出虚汗吃什么

 时间:2024-10-16 09:06:06

1、猕猴桃又名藤梨,富含维生素C和维生素A叶酸,被誉为“维生素之王”。可以提高人体的免疫力,促进新陈代谢,增强体质,容易晚上睡觉汗的朋友多吃猕猴桃,可以得到有效的改善。

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3、菠菜,味甘、性凉,含有大量的植物粗纤维,建议一些清凉降火的新鲜蔬菜

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5、黑豆,性平、味甘。具有养血平肝、补肾壮阴的作用。如果是属于脾肾虚弱的虚汗,这个还是有很好的效果的

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7、百合莲子,熬汤,具有补中益气,和胃润肺,滋阴排毒功效,改善阴虚盗汗。

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