1、白天尽量不要吃感光食物感光类食物中富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成。白天吃感光食物，黑色素容易形成，汗管瘤颜色比其他患者更深一些。波菜、韭菜、芹菜、香菜等蔬菜属于感光食物，如果白天吃这些食物需要做好防晒工作，或者晚上吃，这样可以避免汗管瘤颜色越来越深。
2、油炸食物闻起来香辣可口的油炸食物内含的氧化物会加速肌肤的老化，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，分解黑色素能力减弱。所以脸上长汗管瘤的人，尽量少吃炸鸡腿、炸鸡翅、薯片、薯条等油炸食物。如果实在想吃油炸食物，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡萝卜、花生、黑芝麻、糙米等。
3、不要吃太多酸性食物酸碱平衡，是最健康的状态，食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，吃太多肉类、糖类、酒类等酸性食物，会促进皮肤色素的形成。在平日生活中注意多吃一些新鲜的水果、食用菌等食蹒效罩翔物，并且对肉类、酒类以及糖类等酸性的食物的摄入量加以控制，保持体液呈弱碱性的良好状态，减少色素形成，预防汗管瘤颜色加深。
4、添加剂食物健康人的内脏会维持代谢正常，才会让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，汗管瘤颜色加深。
