1、白天尽量不要吃感光食物感光类食物中富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成。白天吃感光食物，黑色素容易形成，汗管瘤颜色比其他患者更深一些。波菜、韭菜、芹菜、香菜等蔬菜属于感光食物，如果白天吃这些食物需要做好防晒工作，或者晚上吃，这样可以避免汗管瘤颜色越来越深。
3、不要吃太多酸性食物酸碱平衡，是最健康的状态，食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，吃太多肉类、糖类、酒类等酸性食物，会促进皮肤色素的形成。在平日生活中注意多吃一些新鲜的水果、食用菌等食蹒效罩翔物，并且对肉类、酒类以及糖类等酸性的食物的摄入量加以控制，保持体液呈弱碱性的良好状态，减少色素形成，预防汗管瘤颜色加深。
