糖尿病的注意事项

 时间:2024-10-28 11:29:23

1、严格限制糖的摄入量。

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2、控制总热量的摄入

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3、脂肪的摄入量可占热能的(20%-25%),严格限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入、

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4、保证足够的膳食纤维素(具有降低血糖和改善耐糖量的作用)

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5、保证膳食中提供丰富的维生素(维生素B1,B2,尼克酸等),促进碳水化合物的新陈代谢,提供丰富的微量元素。

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6、合理的分配进餐次数和时间。

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