1、1体检检查。出现心慌气短，首要的是停止工作，稍稍休息，待心理平静下来，去医院进行检查病因。
3、3喝补血的汤。如红枣枸杞汤。做法是6颗红枣。20克枸杞子红糖10克，对适量水熬制成汤粥，克有效的补血。
5、5四红粥。做法是红豆20克，红枣8枚，枸杞20克。红糖10克，熬制而成，具有很好的疗效。
7、6民间偏方。用日澌迳屉铁勺加入水浸泡一夜，放在铁锅内，次日，用浸泡的水做饭。效果明显。原因是铁勺铁锅都含有铁元素，人多血中就是含有铁元素。所以此方可以补充体内的血液，达到治好缺血的病变。 此外，大骨汤也有较好的补血效果等。 锻炼身体，不熬夜，心情愉快，做事不急不慢等都是很好的方法。
