1、养胃食物（1）易消化的食物最养胃的食物是面条，因为吃面条比较容易消化，吃容易消化的食物对胃比较好，比如还可以吃点馒头、包子、稀饭等；（2）蜂蜜水：在夏季可以多喝点蜂蜜水；（3）清淡：胃不好就要吃些清淡的食物，辛辣的东西不要再吃了；（3）三餐不可少：一日三餐决不可少，胃口不要可以少吃多餐；（4）水果：平时可以多吃点水平，但不要把水果当主餐；（6）红茶：可以多喝点红茶；
3、保暖天冷要注意保暖，不要为了风度不要温度，要多穿件衣服再出门，夜间睡觉不要踢被子，不要着凉了。女生比较容易着凉就是因为在冬天寒冷季节还经常穿短裙，秀大腿，熟话说“寒从脚起”，很容易就受凉了。
5、及时就医要是经常胃疼的话，就不要用什么偏方来养胃了，要及时就医，不要一拖再拖，很容易会变成胃癌的，一定要去看医生，身体是革命的本钱。
7、精神压力生活节奏越来越快，人们承担了太多的精神压力，有时候要学会放松自己，给自己放个假，在努力拼搏的同时也要享受生活，对于需要经常熬夜的工作，要学会调整，调整无效就应该考虑转行了。
