高考成绩出来之前如何避免心理焦虑

1、平静地等待高考成绩。在等待成绩这段时间，要以平常心等待，不要想得太多，安安静静地过好日子。

3、和亲人一起去上街。爸爸或者妈妈上街买东西的时候，就可以陪在他们身边上街，可以帮他们的忙，还可以散散心。

5、可以和家人去正规的歌厅唱歌。在周末的时候，如果有时间的话，还可以和自己的家人去歌厅唱唱自己喜欢的歌。