打羽毛球有什么好处

1、羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动。

2、技术占40%，体力占60%。

3、所以打羽毛球出汗可以把身体内的毒素排出。

4、而且打羽毛球是非常消耗热量的运动，长期坚持自然会保持一个良好的体型。