广西人的硬菜酿苦瓜

 时间:2026-02-12 10:35:00

1、糯米提前一晚浸泡。老妈说用大糯最好,黏性强,口感糯。肥肥短短长得像东北珍珠米那种。没要求的就用小糯(像普通米的样子)。

广西人的硬菜酿苦瓜

2、香菇虾仁提前泡开。


香菇水不能倒掉,备用。

广西人的硬菜酿苦瓜

3、制作馅料


【普通版】泡好的香菇、虾仁和五花肉一起剁碎,搅拌均匀。
【进阶版】适量鱼肉剁碎,加入馅料中,可以增加滑嫩的口感。加了鱼肉就要减少五花肉用量。控制肉总量。

广西人的硬菜酿苦瓜

4、泡好的糯米捞出,沥干水,加入馅料中,倒入生抽1勺、蚝油1勺、盐适量、食用油1.5勺(用香油更好),搅拌均匀。腌制十五分钟。

调味的时候,盐可以稍微多一点,我妈常说“舍得油盐苦瓜甜”,在柳州话里的意思就是只要调味足,苦瓜吃起来就不苦不涩了。

广西人的硬菜酿苦瓜

5、苦瓜切段,掏空。


苦瓜囊别扔,备用。

广西人的硬菜酿苦瓜

6、把腌制好的馅料往苦瓜中间填,注意压紧实,煮出来才饱满好看。就像盛情的待客之道。

广西人的硬菜酿苦瓜

7、使用电饭锅/电压力锅。苦瓜囊垫底。

广西人的硬菜酿苦瓜

8、铺上酿好的苦瓜,倒入小半碗香菇水。


电压力锅走水少,小半碗即可。如果是普通电饭锅可以用半碗水。
按煮饭键,10-13min。

广西人的硬菜酿苦瓜

9、香喷喷的出炉咯~


不怕苦的童鞋,锅底的囊也是很有滋味很好吃的哟~

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