现代社会,面对生活压力,如何保持自我身心健康?

 时间:2026-02-15 04:13:03

1、食得快。进食时有很好的胃口,能快速吃完每顿饭而不挑剔食物。

2、便得快。一旦有便意时就能很快排泄大小便,而且感觉轻松自如。

3、睡得快。上床就能很快入睡,且睡得深沉酣甜;睡醒后精神饱满、头脑清醒。证明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,且内脏无病理信息干扰。

4、说得快。语言表达准确,说话流利,表明头脑清楚,思维敏捷。

5、走得快。行动自如,转动灵活、敏捷,证明精力充沛旺盛。

1、良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,具有坦荡的胸怀与达观的心境。

2、良好的处世能力,看问题客观现实,具有较强的自我控制能力,适应适应复杂的社会环境,对事物的变迁能始终保持良好的情绪。

3、良好的人际关系。待人接物大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。

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