怎样吃柠檬更好地保养自己

 时间:2026-02-12 19:50:53

1、蜜渍柠檬:美白、润肠

1.柠檬用盐搓洗干净,切片

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片

3.放蜂蜜再加柠檬片,重复加几次

4.放入冰箱冷藏三天,喝的时候取两三片,用温水冲泡饮用。

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2、柠檬菊花茶:补水、降火

1.柠檬切片

2.杯中放入菊花和冰糖

3.注入开水,稍凉后加入柠檬片,蜂蜜,搅拌均匀即可。

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3、柠檬水:减肥、提神

1.柠檬切片,装入密封保鲜盒

2.放入冰箱冷冻,喝的时候用温水冲泡

3.可适当加入蜂蜜或者冰糖

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4、柠檬姜茶:祛湿寒

1.柠檬、生姜洗净切片,放入干净的盆中

2.加入白砂糖,搅拌均匀,腌至白糖融化

3.装入无水干净密封罐中,冷藏一夜即刻冲饮

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5、决明柠檬茶:明目、瘦身

1.柠檬洗净切片备用

2.决明子放入杯中冲入开水,稍凉后加入柠檬片

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6、柠檬醋:减肥、排毒

1.柠檬洗净切片备用

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖放

4.倒入米醋即可

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7、柠檬枸杞茶:美容、养生

1.柠檬洗净切片备用

2.干净的玻璃罐子中加入适量冰糖蜂蜜

3.铺上一层柠檬片,加入适量枸杞、冰糖、蜂蜜,一层一层放入

4.盖好盖子,密封三天,可以直接吃或者冲服

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8、柠檬薏米水:美白

1.薏米洗净,泡三个小时

2.薏米加入十倍的水入锅慢炖一个半小时,小火熬至淡奶白色

3.柠檬洗净切片

4.薏米水凉至60度以下时加入柠檬片、蜂蜜适量均匀搅拌即可

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9、柠檬可乐冰:解暑

1.柠檬洗净切片

2.将柠檬加入可乐中,再加入适量冰块即可

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