1、第一种，活锁结，把绳子绕过铁棍，右边的主绳对折，形成一个绳圈；将副绳围绕主绳一圈，，接着把副绳绳尾拉到右边对折，塞进主绳绳圈里，收紧主绳，主绳受力瞬间缩紧，就成功拉，使用完毕，用手拽副绳绳头就开了
2、第二种，万能结。绳子绕过铁棍，主绳拧一圈形成绳圈，左边的副绳穿过绳圈，再从主绳下绕上来穿过绳圈，收紧主绳，
3、第三种，练马扣。绳子绕过铁棍，副绳捏再手里，再主绳下边，把主绳绕着手缠1圈，然后把主绳从手上的绳圈把他勾出来，右手把副绳双折插入主绳绳圈里，再收紧主绳，练马扣就系好了。使用完毕，解开也非常容易，手拉副绳用力拽，练马扣就解开了，不用担心死结问题
