1、面对现实：执念太重的人拒绝接受现实，很多事再怎么努力也没用，很多人再爱也不会有回应的
2、学会原谅自己，学会接受过去的自己：我们放不下的，并不是那些带给我们的不愉快，而且放不下自己，我们不原谅的，并不是那些羞辱、或者看不起自己的人，而且不能原谅自己当时的怯弱，和我能为力。
3、增加智慧：有恶才有善，有假才有真，记得谁侮辱你小看你欺负你，知道远离这些恶人。同样的，你才会更明白谁更值得你去交往。
4、宽阔眼界：执念深，因为见识不够宽广，所以才会把某一些人和事看得太重。任何事都只是生活的一小部分，只要你打开眼界去看看大千世界，你会觉得那些所谓执念根本不值一提，心就宽了
5、心胸开阔些：万念起于心，心胸可能是较自我，遇到伤害不能及时化解，戾气有点重，对于吃过亏一直不能消散，心胸开阔些，看开些比较好
6、要求太高：有些执着并非没有回报，只是要求比较高，不能满足自己的需求，不如增强自己的能力，换一个环境得到自己想要的
