1、黑豆洗干净后,提前浸泡几个小时

2、将黑豆放入瓦煲内

3、放入去核红枣

4、加入枸杞子

5、倒入6碗水

6、盖上锅盖,大火煮沸后转小火煮1.5-2小时

7、加入砂糖,煮溶化

8、再加入牛奶即可,牛奶不宜久煮,会营养流失

9、两人份量

时间:2026-02-16 05:41:11
1、黑豆洗干净后,提前浸泡几个小时

2、将黑豆放入瓦煲内

3、放入去核红枣

4、加入枸杞子

5、倒入6碗水

6、盖上锅盖,大火煮沸后转小火煮1.5-2小时

7、加入砂糖,煮溶化

8、再加入牛奶即可,牛奶不宜久煮,会营养流失

9、两人份量
