藤三七的功效与作用及食用方法

1、1.   材料：藤三七叶 洗净备用

2、2.   香料：蒜头或姜 去皮、洗净、切细

3、3.   起油锅，加蒜蓉爆香

4、4.   倒入藤三七

5、5.   翻炒，炒丫炒

6、6.   炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK

7、7.   装盘，上桌了

1、1.   材料：藤三七叶 洗净备用

2.   香料：蒜头或姜 去皮、洗净、切细

3.   起油锅，加蒜蓉爆香

4.   倒入藤三七

5.   翻炒，炒丫炒

6.   炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK

7.   装盘，上桌了