卷丹百合怎么吃

1、炒菜：

卷丹百合的根鳞茎里面含有大量的蛋白质，淀粉等，可用作蔬菜是食用。和木耳、芹菜等一起炒，营养价值会更高。

2、熬粥：

食用的时候可熬粥，可以放一些冰糖。百合粥是一款富含多种营养物质的甜粥，味道清香甘甜，男女老少皆可食用。

3、煲汤：

放一些绿豆，薏米，做成绿豆百合汤都。不仅口感好，里面还含有钙，维生素，铁等营养成分，适量食用对身体健康有好处。