缓解工作压力

1、1.找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

2、2.喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

3、3.闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

4、4.做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

5、5.不断告诉自己，要能容忍别人错误的观念或行为。