1、第一种方法，拍打调理法。拍打，可谓是打通三焦，最简单的方法了。拍打不局限时间，不局限姿态，十分适用于各类人群。
2、拍打法的具体步骤是：先用左手沿着三焦经走势，从上到下拍打身体的右半部分。然后换成右手拍打身体的左半部分。
3、第二种方法就是中药调理法。建议有相关病症的朋友们，前往正规的中医药馆，经过医生诊断后，开出一味适合自己身体体质的调理药方，遵医嘱服用。
4、第三种方法就是艾灸调理法。艾灸打通三焦经是老年人常用的好方法，老人由于年龄问题，身体阳气不足，艾灸可以起到扶阳通经络的好效果
5、第四种方法就是平时预防法。在日常生活中，注意饮食结构，多饮用清茶，多吃绿色蔬菜水果。
