女生下巴有双层肉该怎么办

1、首先MM们要躺在床上，然后用你的肩膀支撑着，同时将你头放在床沿外面，接着缓缓的再一次落下，这样的动作要重复，建议这一组动作做二十下，坚持每天做一套这组动作。每次重复做五次。

3、接着把你的舌头出嘴巴伸出来，这个动作可以帮助你的下巴与脖子间的肌肉进行放松，长期的坚持这个动作可以帮助你的下巴保持完美的曲线，这个动作也可以帮助减少下巴的脂肪。