1、你想自信，你期望自己自信，但他们都来自于你对一件事情烂熟于心之后才会有效果。比如一次大众演讲，你为了这次演讲，对着镜子一遍又一遍的练习，演讲的时候也许还是会有点紧张，但是因为你练习的很好，所以，你越来越放松，越来越觉得这事不过如此，自信心不知不觉就出来了。所以，自信的技巧之一在于不断的重复，重复，再重复
3、不断的自我激励很重要。我们在脑海中，时不时的会和自己对话，比如在试衣服的时候，第一反应一般就是，太显胖了。以前上学的时候，当老师提问时，是不是总在心里呐喊，千万别喊我，我不会不会的。意识是能影响行为的。我们一开始的消极意识已经影响到了我们接下来的行为。反之，我们在脑海中不断的自我激励，认知到，我就是自己生活的主宰。结果一定会不同。
5、不要自我贬低。那女孩皮肤很白，反观自己黑黑的，所以心里纳闷了，为什么我的皮肤会这么黑呢？也许你在羡慕别人的时候，别人也会羡比湫蛟电慕你，你皮肤黑，但脸上没有斑点没有痘印痕干净呀。所以要知道，每个人都会有自己的优缺点，不要总是拿自己的短处和别人的长处去比较而贬低自己，久了只会潜意识的觉得自己很差劲，完全失去自信。
7、最后一点，你要有一个认知，我就是我，独特的，独一无二的唯一一个我。相信自己！
