丝瓜胡萝卜银鱼饼

 时间:2026-04-26 01:21:31

1、适用月龄:12个月食材准备:银鱼5g、面粉50g、鸡蛋1个、胡萝卜25g、丝瓜20g烹饪时间:30分钟难度级别:初级

丝瓜胡萝卜银鱼饼

2、小银鱼提前清水浸泡30分钟。提前把小银鱼用温水浸泡,否则银鱼含盐量会很高,也可以顺便去除一下杂质。

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3、丝瓜洗净去皮对半切开,用小勺去瓤。

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4、丝瓜切丝。胡萝卜切丝。

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5、银鱼切末。

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6、鸡蛋打入碗中,加入50g-60g清水,搅打均匀。

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7、先倒入面粉,再次搅拌均匀。水和面粉刚接触时,会产生面疙瘩,这时候要不停搅拌均匀,面疙瘩就消失了

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8、加入胡萝卜丝、丝瓜丝、银鱼末,继续搅拌。这里的面糊状态一定是略微浓稠但可流动的哦!

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9、开小火起锅,刷一层油,舀一小勺面糊倒入锅中。我用的是不粘锅,刷了少许的油,而且全程小火哈,否则很容易烙糊。一面面饼凝固后再翻面。这里需要掌控好火候,一定要等凝固后再翻面。

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10、可以用模具凹不同造型给宝宝吃。凹出可爱的造型,宝宝可以用手抓着吃,非常适合锻炼手抓和咀嚼能力。不过,要记得把宝宝的小手洗白白呀~

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