如何把三分球练好

 时间:2026-05-03 04:19:42

1、先热身,这是每个运动的前提。也是保护自己必要条件,防止运动过程中受伤。投篮前可以做一下拉伸,原地运球等热身。

2、也可以在罚球线投投篮,预热一下投篮的手感,把三分线外分成五个点,两个底角,两个45度角,一个弧顶。

3、先投底角,出手以后无论球是否进框,自己还是要去捡球。每个位置起码投进十个,要求高的话就二十个,每个位置轮流投,按照自己的节奏,让自己有一个投篮节奏。

4、提示:坚持每天起码一小时的三分球练习,久而久之,你就会得到想要的效果,做什么事都要坚持,持之以恒。

  • 怎么练习投三分
  • 投三分球怎么发力
  • 篮球防守的几种动作
  • 篮球三分球投篮技巧
  • 篮球三分球投篮技巧
  • 热门搜索
    戒酒的最快方法 包子馅做法大全 打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法 猫咪品种大全及图片 货币符号怎么打 手机网速太慢怎么办 昆明旅游攻略景点大全 猪心怎么做好吃 家常香辣蟹 猪腰子怎么做好吃