哺乳期能吃海白菜吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

海白菜能帮助哺乳期妈妈补碘补钙，预防便秘

2、还能提高乳汁质量，可以适量食用。

3、宝宝能吃吗？6个月能吃

海白菜属于海藻类食物，富含膳食纤维、碘、钙等营养素

4、有助于宝宝的大脑发育，并预防便秘。

5、但海白菜的盐分较高，烹饪之前可以多浸泡下，去除部分盐分，有利于宝宝健康。