1、 选择袜子方法。 冬天因为穿袜子比较厚，如果又是汗脚，鞋子就很容易受潮出汗，所以袜子应该选择厚实的，但是又透气的材质。
2、 选择鞋子方法。 冬天的鞋子都是那种有毛底的厚鞋子，穿久了肯定不会不透气而出汗，要在家里或者单位里多准备几双透气的鞋子，过几个小时就换上一双。
3、 设备方面。 汗脚出汗鞋子冷，如果没有那么多鞋子、袜子可以换，可以准备好一些烘烤设备，比如烘烤炉等等设备，来把鞋子多余的水分烘干，再穿暖和的鞋子。
4、 更换方面。 在袜子和鞋子上不要太节约了，要准备几双冬天的袜子和鞋子，每天袜子两至三双替换着穿，鞋子也不要整天穿那一双，保持脚部的干爽。
5、 让脚少出汗技巧。 冬天里天气比较阴冷潮湿，平时要保持生活环境和工作环境的干爽，地上不要潮湿，拖地要用干拖把，有水要及时抹干，不让地上的湿气渗透到鞋子里去。
6、 调整体质。 即使是汗脚，冬天出汗的情况也会好很多，如果冬天的耔阵式肥脚部还是非常容易出汗，是体质偏虚的一种反应。应该在饮食上精心准备，还要多多锻炼身体，调整好体质。
