1、上厕所蹲大号尽可能的速战速决，不熬老是蹲在那半天不出来的玩手机，你不嫌臭，别人还嫌你占坑呢。
2、洗澡改为热水浴盆坐浴，让肛门那块儿的血液循环顺畅了才好的快些，洗澡水里加些高锰酸钾能消毒，浓度不要太高，别贪多，水边粉红色就够了。
3、洗干净了涂点痔疮膏，在根据病情症状来吃药，比如消炎的、治便秘的、止血的，特别疼的严重时刻，止疼药也要吃了。
4、多吃粗粮、蔬菜、水果，多喝水，尽量告别喝酒吃辣的生活习惯，不然蹲大号的时候那酸爽，有你好受的，想都不敢想。
5、不要老是坐着不动弹了，上班族得多站起来活动活动，做做提肛运动。这些都照做了还久治不愈，或者特严重的，哥们儿，赶紧去医院做个痔疮手术吧。
