喜马拉雅软件怎么进行助眠

1、首先进入手机的喜马拉雅软件，点击左侧的助眠选项。如下图所示

2、然后我们在页面中点击上面的快速入眠选项。如下图所示

3、接着我们在页面中点击下面的设置时间选项。如下图所示

4、最后我们在页面中选择时间，点击保存设置选项即可。如下图所示