心情不好了怎样释放

 时间：2024-11-04 18:37:13

1、选择一个安静的地方（最好是空旷的原野），不用带耳机，先安安静静的想一想事情的过程，无论什么事都会有一个起因，用指头在地上写一下

心情不好了怎样释放
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