怎么控制脾气

1、交几个真心朋友，请他们监督自己，一旦犯错，就当面指出。

2、准备一个反思本，连古人都一日三省，何况我们？在本上记录自己生气的次数。

3、不高兴时可以放松放松，如到户外走走，听歌之类的。

4、当你一段时间内很不顺心时，找个朋友倾诉一下，寻求安慰。

5、当你生气发飙时，可以提醒周围的人别和自己说话，让自己静一静。

6、生气时想一些开心的事或是其他的事，分散注意力。